Trinkwasser ist das Lebenselixier unseres Körpers. Es hält den Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht, reguliert die Körpertemperatur und transportiert Nährstoffe sowie Sauerstoff zu den Zellen.
ZUTATEN:
- 1 Liter kaltes Wasser
- 1/2 Zitrone, in Scheiben geschnitten
- 1/4 Gurke, in Scheiben geschnitten
- 5-6 frische Minzblätter
- Eiswürfel (optional)
Kurz gesagt:
Ohne ausreichend Wasser funktioniert unser Körper nicht richtig. Umso wichtiger ist es, gerade in den heißen Sommermonaten genügend zu trinken. Eine besonders erfrischende Kombination ist Zitronen-Gurken-Minze-Wasser. Einfach alle Zutaten ins Glas geben.
